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YOLANDA, QUIERO APUNTARME

Los kilos en tu cuerpo son un yo-yo “suben, bajan, suben,bajan”

al igual que tu autoestima y tu fuerza de voluntad.

Te sabes de memoria todas las dietas milagro, los condimentos de los famosos batidos

y todas las marcas de pastillas para quemar grasas que hay en el mercado.

Todavía no has encontrado ninguna que cumpla lo que promete y que te dure.

NO NECESITAS UNA DIETA PARA ADELGAZAR

Lo que buscas es un cambio que te dure para siempre

Ten una cosa clara “hay que comer para vivir, no vivir pensando en lo que tienes que comer”.

Y este cambio no sucede en unos días, no es una dieta milagro. Es una mejora constante en tus hábitos diarios y ser consciente de lo que estás consiguiendo con ello. 

Estás amando tu cuerpo, lo estás cuidando y él te lo agradece haciéndote sentir bien por dentro y sexy por fuera.

IMAGÍNATE POR UN MOMENTO...

  • Que no pasas hambre ni te pones de mal humor por ello.
  • Que consigues perder varias tallas de pantalón comiendo lo que te gusta y sin darte cuenta.
  • Que haces menús a tu gusto y no te preocupas si un día no los sigues a rajatabla.
  • Que te miras al espejo y ves que eres lo que deseas ser.

Sé lo dificil que puede resultar empezar todo este proceso sola.

Al principio no sabes qué hacer, si empezar a caminar, si ir al gimnasio, cómo hacer la lista de la compra, los menús, si pesarte o medirte, qué haces si aparece la ansiedad y el deseo de comerte todos los dulces de la despensa…

Todas esas dudas hacen que retrases una y otra vez ese cambio que tanto deseas

Y por eso quiero ofrecerte que…

COMENCEMOS EL CAMBIO JUNTAS CON ESTOS PROGRAMAS

TAPPING

Conexión mente-cuerpo por medio de tus manos donde aprenderás a superar cualquier problema emocional

 

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CREA TU VIDA SALUDABLE

Crear tu vida saludable eligiendo desde el minuto uno lo que te apetece comer.

 

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FAMILY MENU PLANNING

Fabrica tus propios menús ricos, sanos y fáciles de preparar para ti y toda tu familia

 

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NUTRE TU CUERPO Y EVITA LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Cómo descubrir si retienes líquidos, cómo evitarlos y cómo combatirlos

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ADELGAZAR COMIENDO EN 30 DÍAS

Tendrás a tu disposición menús completos, para cada uno de los 30 días de la dieta.

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30 RECETAS PARA BAJAR DE PESO

30 recetas para bajar de peso aptas para personas que están aburridas de hacer dieta.

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Me llamo Yolanda.

Soy mamá de 2 príncipes, dietoterapeuta, experta en planificación dietética y en alimentación específica para la mujer

Desde 2014 ayudo a mujeres a quererse más por fuera evitando las restricciones con la comida y consiguiendo que entiendan sus emociones para sentirse felices por dentro.

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