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Dieta dia 14

Dieta dia 14

Dieta dia 14 DESAYUNO – 250 ml de leche desnatada – Colacao o café – 50 gr. de pan – Mermelada 0% – Fruta TENTEMPIÉ – Yogur desnatado – Fruta COMIDA – Ensalada de tomate. Alinar con sal – Habichuelas con almejas Ingredientes para cuatro personas: – 4 ajos – Caldo de...
Dieta dia 13

Dieta dia 13

Dieta dia 13 DESAYUNO – 250 ml de leche desnatada – Colacao 0% o café – 50 gr. de pan – Pate a las finas hierbas – Fruta TENTEMPIÉ – Fruta – 1 Yogur desnatado COMIDA – Ensalada de tomate. Aliñar con sal – Revuelto de judias verdes Ingredientes para 4 personas: – 400...
Dieta dia 12

Dieta dia 12

Dieta dia 12 DESAYUNO – 250 ml de leche desnatada – cafe o colacao 0% – 50 gr. de pan – queso de untar san Millan 0% – Fruta TENTEMPIÉ – un yogur desnatado – una fruta COMIDA – Ensalada de calabacin Ingredientes para 4 personas: – 3 calabacines – 1 zanahoria – 1...
Dieta dia 11

Dieta dia 11

Dieta dia 11 DESAYUNO – Colacao 0% o café – 250 ml de leche desnatada – 50 gr. de pan – Mermelada 0% TENTEMPIÉ – Yogur desnatado – Fruta COMIDA – Ensalada de pepino. Aliñar con sal – Paella Ingredientes para 4 personas: – 400 gr. de arroz – 100 gr. de calamares – 100...
Dieta dia 10

Dieta dia 10

Dieta dia 10 DESAYUNO – Cafe o Colacao 0% – 250 ml de leche desnatada – 50 gr. de pan – tomate triturado natural – dos cucharadas de aceite Se hacen unas tostadas con el pan y se unta con el tomate y el aceite TENTEMPIÉ – Fruta – Yogur desnatado COMIDA – Ensalada de...