Podría decirse que el 99% de las dietas aconsejan beber agua para perder peso

pero..¿Qué os parece si os digo que sin hacer dieta rigurosamente, podéis perder peso, si tomáis el agua en ciertos momentos del día?

Ahora mismo os voy a contar las pautas a seguir sobre como adelgazar con agua.

adelgazar-con-agua

Vamos a tomarnos 7 vasos de agua diarios, y lo haremos casi sin darnos cuenta porque los repartiremos a lo largo del dia y asi conseguiremos la clave para como adelgazar con agua.

Os aseguro que si seguís estas pautas aprenderéis a como adelgazar con agua 

1.- Antes de Levantarnos: dejaremos antes de acostarnos un vaso de agua en la mesita de noche y cuando nos suene el despertador por la mañana nos lo beberemos.

2.- Antes de Desayunar: una vez levantadas y antes de ponernos a tomar el desayuno nos vamos a beber otro vaso de agua.

3.- A media Maňana: cuando nos vayamos a tomar el tentempié lo vamos a hacer acompañándolo con otro vaso de agua.

4.- Antes de Comer: nos beberemos otro vaso de agua por un motivo, y esque comeremos con menos ansiedad y nos llenaremos antes.

5.- A media Tarde: igual que a media mañana,  acompañamos nuestro tentempié con un vaso de agua

6.- Antes de Cenar: igual que antes de comer y por la misma razón, nos sentiremos más llenas y por tanto comeremos menos.

7.- Antes de Acostarte: este último vaso de agua también es importante, no se os olvidé tomarlo.

NOTAS: Iréis más al baňo debido a que vais a beber agua que antes no tomábais y limpiareis vuestro organismo, después de varios días con este proceso habréis perdido cm de grosor, haced la prueba.

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