Día 5.- Mi reto personal – Cómo adelgazar comiendo con DietCoach

En el vídeo de hoy te cuento, 4 tipos de deportes que puedes hacer para perder peso si no tienes una elíptica en casa como yo.

Ayer me fue imposible de subir la foto de la comida y del ejercicio porque apenas pude usar Internet en el día.

La elíptica la hice en 2 o 3 veces porque como estoy constipada me ahogaba y tenia que parar,  asi que no contabilicé todos los tiempos.

Y la comida pues se me pasó completamente echarle la foto porque cuando me acordé …¡ya en habia comido todo jajaja!

Para mediodia me comí unos macarrones que aliñé con tomate triturado natural y pechuga de pollo.

Para cenar tomé un puré de verduras bien calentito.

Hoy me siento algo mejor del catarro pero me sigue apeteciendo tomar calditos ,  en el vídeo de hoy te contaré lo que voy a comer y en fotos esta noche mandaré lo demás.

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Me haría mucha ilusión que compartieras mi vídeo para ayudar a más chicas a cumplir su reto saludable.

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