Seleccionar página

Dieta dia 23

DESAYUNO

– 250 ml de leche desnatada
– Colacao o café
– 50 gr. de pan
– Queso de untar
– fruta

TENTEMPIÉ

– Yogur Desnatado
– Fruta

COMIDA

– Ensalada de pepino. Alinar con sal
– Revuelto de patatas, huevo y fiambre de pavo

Ingredientes para cuatro personas:
– 400 gr. de patatas
– 200 gr. de pavo en taquitos
– 4 huevos
– Sal y perejil
– 2 ajos
– Cuatro cucharadas soperas de aceite

Preparacion:
Sofreimos los ajos y anadimos las patatas, echamos un vaso de agua y las
dejamos cocer a fuego lento, cuando esten cocidas anadimos los huevos ya
batidos y removemos sin dejar que cuaje ya que no es tortilla, cuando ya esten
listos echamos el pavo y servimos. Alinamos con perejil y sal

TENTEMPIÉ

– 50gr de pavo
– fruta

CENA

Libre: cuando hablo de cena libre no es que os vayais de buffet, no estropeemos
la semana, es darte un caprichito no hartarte de comer

Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
Dia 17
Dia 18
Dia 19
Dia 20
Dia 21
Dia 22

Summary
Review Date
Author Rating
51star1star1star1star1star
A %d blogueros les gusta esto: