DIETA FÁCIL EN 30 DÍAS, DESAYUNO

– Colacao o Cafe
– 250 ml de leche desnatada
– 50 gr. de pan
– Pate a las finas hierbas
– Una fruta


DIETA FÁCIL EN 30 DÍAS, TENTEMPIÉ

– 1 Yogur desnatado
– 1 fruta

DIETA FÁCIL EN 30 DÍAS, COMIDA

– Ensalada de tomate. Alinamos con sal
– Huevos revueltos con gambas
Ingredientes para cuatro personas:
– 8 huevos
– 400 gr. de gambas
– 1 cebolla
– 2 ajos
– perejil
– 4 cucharadas de aceite
Preparacion:
En una sarten anti adherente ponemos el aceite y cuando este caliente anadimos
el ajo y la cebolla cortados en tiras finitas para que se sofrian. Despues echamos
las gambas y removemos todo, acabamos por echar los huevos y cuando esten
hechos anadimos el perejil, retiramos y servimos.

images

Huevos revueltos con gambas, en video

 

DIETA FÁCIL EN 30 DÍAS, TENTEMPIÉ

– 50 gr de pavo
– Fruta

DIETA FÁCIL EN 30 DÍAS, CENA

– Bocadillo de bacon de pavo y lomo
Ingredientes para cuatro personas:
– 50 gr. de pan por persona
– 400 gr. De filetes de lomo
– 8 filetes de bacon de pavo
– 4 cucharadas de aceite

Si te ha gustado este post de dieta fácil en 30 días. Día 11 no te olvides compartirlo en tus redes sociales favoritas para que no lo pierdas.

SIGUE AL DIA 12 

AHORA TAMBIÉN EN AUDIO

A %d blogueros les gusta esto: