6 formas interesantes de tomar agua para desintoxicar tu cuerpo

Aparte de saciar la sed, al incluir ingredientes auxiliares estas opciones son muy convenientes para robustecer nuestro organismo y aportarle un extra de vitaminas y energía

La desintoxicación del cuerpo se ha transformado en una de las grandes necesidades para todas y cada una de las personas, puesto que de una forma o bien otra el organismo amontona toxinas que lo pueden enfermar.

Adoptar hábitos alimentarios saludables y también acrecentar el consumo de agua son 2 de las formas de adecentar el cuerpo para eludir que los desechos ocasionen inconvenientes en los órganos primordiales.

Sin embargo, a sabiendas de que muchos no conseguir ingerir la cantidad conveniente de agua, ahora vamos a compartir seis interesantes formas de prepararla para fortalecer sus efectos depuratorios y hacerla más refrescante. ¡Disfrútalas!

6 formas interesantes de tomar agua para desintoxicar tu cuerpo
1. Agua de limón

Es una de las bebidas desintoxicantes más populares y simples de preparar.

Se recomienda tomar en ayunas, puesto que aporta sensación de saciedad, estimula la digestión y ayuda a acrecentar el ritmo del metabolismo para el resto de la jornada.

Su aporte significativo de vitamina C la hace ideal para fortalecer las defensas y prosperar la salud de la piel.

Ingredientes

½ limón fresco

1 vaso de agua templada (doscientos ml)

¿Qué debes hacer?

Exprime el jugo de medio limón y dilúyelo en medio vaso de agua templada.

Tómalo con el estómago vacío, todos y cada uno de los días.

 2. Agua de pepino y menta

Esta infusión de pepino y menta tiene propiedades adelgazantes, puesto que estimula la limpieza del cuerpo mientras que produce sensación de saciedad.

El pepino es rico en agua y nutrientes esenciales que mejoran la salud de la piel y reducen la intoxicación de los órganos purificadores.

A la bebida asimismo se le incorpora un tanto de limón para fortalecer los efectos de limpieza y robustecer el sistema inmunológico.

Ingredientes

1 limón

1 pepino mediano

diez hojas de menta

1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

Lava y corta el limón y el pepino en rodajas finas.

Viértelos en una jarra y agrégale el litro de agua templada así como las hojas de menta.

Déjalo descansar mínimo 2 horas, incorpórale hielo y goza.

Tómala mínimo tres veces al día, cinco días de la semana.

3. Agua de manzana y canela

La combinación de manzana y canela consigue una bebida con un sabor agradable que puedes gozar sin inconvenientes a cualquier hora del día.

Gracias a las propiedades de los dos, esta agua es buena para activar el metabolismo, aun en aquellos que hacen poca actividad física.

Lo mejor es que es capaz para quienes sufren de diabetes, puesto que sus efectos asisten a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Ingredientes

dos manzanas grandes

cuatro ramitas de canela

1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

Corta las manzanas en rodajas y añádelas en una jarra con las 4 ramitas de canela y el litro de agua.

Déjala descansar toda la noche en el refrigerador y comienza a tomarla en ayunas.

4. Agua de toronja

En los últimos tiempos el consumo de toronja o bien pomelo se ha promovido entre aquellos que tratan de depurar su cuerpo con el ánimo de perder varios kilogramos.

Esta fruta tiene un sabor exquisito y, por sus nutrientes, ayuda a acrecentar la contestación inmunológica del cuerpo para prevenir enfermedades.

Ingredientes

1 toronja

1 limón

½ pepino

seis hojas de menta

1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

Lava y desinficiona la toronja, el limón, el pepino y las hojas de menta.

Corta todo en rodajas y añádelo en una jarra así como el litro de agua.

Deja descansar la bebida unas 2 horas y consúmela en múltiples tomas a lo largo del día.

5. Agua de naranja

El agua de naranja es una bebida hidratante con un ligero sabor cítrico que te encantará.

Está recomendada para supervisar la ansiedad por el alimento y robustecer el sistema inmunológico.

Ingredientes

dos naranjas

tres limones

1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

Lava y corta en rodajas los cítricos.

Agrégalos en una jarra con un litro de agua y déjalo descansar en el refrigerador.

Toma un vaso en ayunas y distribuye el resto para la jornada.

6. Agua de aloe

Esta es una de las aguas más recomendadas para suprimir las toxinas del cuerpo y combatir trastornos como el estreñimiento.

Tiene un suave efecto laxante y cuenta con una acción antiinflamatoria que ayuda a supervisar muchos inconvenientes relacionados con la inflamación.

Contiene antioxidantes, con lo que es buena para progresar la circulación y sostener la salud del sistema cardiovascular.

Ingredientes

½ taza de gel de aloe (ciento veinte g)

½ taza de jugo de limón (ciento veinticinco ml)

dos litros de agua

¿Qué debes hacer?

Vierte el gel de aloe y el jugo de limón en una jarra con 2 litros de agua templada.

Revuelve bien, déjalo descansar y consúmelo 2 o bien máximo 3 veces al día.

En un caso así es mejor no sobrepasar su consumo, en tanto que su acción laxante puede resultar contraproducente.

¿Te agradaron estas recetas para tomar agua para desintoxicar tu cuerpo?

Cada una representa una genial opción de sostenerse hidratado y libre de muchas enfermedades. Comienza a incorporarlas a tu dieta y siente la diferencia en tu cuerpo.

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