Día 3.- Mi reto personal – Cómo adelgazar comiendo con DietCoach

En el vídeo de hoy te cuento, cómo eliminar la ansiedad en 5 pasos de manera eficaz y es que es importante que ganes la guerra a los estados emocionales que te hacen comer por comer.

Sobretodo porque ingieres alimentos con muchas calorías y que te entorpecen la llega a la meta de tu peso saludable.

Esto no quiere decir que no puedas tomar un día un capricho porque ya lo dice el refrán ” a nadie le amarga un dulce” , pero cuando ya es uno al día, termina amargando.

En el vídeo también te cuento lo que voy a comer hoy, pero si necesitas tu propio PLAN DIETCOACH PERSONALIZADO puedes conseguirlo AQUÍ

Puedes unirte a mi GRUPO DE FACEBOOK para ver las fotos del deporte que he practicado el día de hoy y lo que he comido.

Puedes ver el vídeo del día 1 AQUÍ

Puedes ver el vídeo del día 2 AQUÍ

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