Día 4.- Mi reto personal – Cómo adelgazar comiendo con DietCoach

En el vídeo de hoy te cuento, qué alimentos comer diariamente para conseguir tu reto de perder peso.

Ayer me propuse el reto de hacer 40 minutos de elíptica ¡y lo conseguí!

Además hice un total de 11 km y quemé mas de 250 kcal. Sin prisa pero sin pausa voy consiguiendo los retos que me autoimpongo.

En el vídeo de hoy me he propuesto 45 minutos de elíptica…¿Lo conseguiré?

Si necesitas tu propio plan con o sin seguimiento puedes encontrar lo AQUÍ

Aquí os dejo el vídeo del día 4:

Si queréis seguir de cerca las fotos que envío de lo que como y el deporte que hago puedes unirte a mi grupo de facebook AQUÍ.

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